随着饮食的多样化，小宝宝的脾胃也受着多重考验，一旦脾胃出了毛病，小孩就会消化不良，难以吸收营养，进而影响其发育，导致身体健康受损。
怎么判断孩子脾胃变差呢？下面六个点可以帮你判断。
1.面黄肌瘦
只要脾胃健康，不论肤色是白皙、暗黄还是黝黑，都会透着光泽，而脾虚的孩子往往面色萎黄，没有光泽，看起来总是一副营养不良的样子。
此外，脾胃虚寒容易引起孩子积食，食物不能得到消化，营养物质无法吸收，最终形成疳积，进而导致面黄肌瘦。
2.胃口不好，排便异常
所有吃下去的食物都需要经过脾胃的消化才能处理，如果脾胃虚弱，消化功能就会下降。
这样孩子就会出现不想吃东西，胃口不好的现象，最后到排泄系统也会出现异常。
3.不上称、不长个
有的孩子瘦小，吃的不少但就是不长肉，说明胃强脾虚，有的孩子长得胖乎乎的。
但是爱出汗、没力气，我们叫做虚胖，还有孩子不长个，比周围小朋友矮了一大截，都是脾胃虚弱的征兆。
4.容易感冒、咳嗽
脾胃虚弱的孩子，抗病能力就会下降，容易感冒。感冒时一般还会伴随嗓子疼痛，因为脾胃虚寒，导致食滞发热，最后反攻到嗓子，从而引起嗓子肿痛。
另外，脾虚的孩子水液在体内容易停聚，湿气严重，容易生痰，进而导致孩子虚胖。
5.口水不断
小孩子睡觉的经常会有流口水的现象，很多的妈妈都不以为意，以为宝宝长大后就会好了。
虽然宝宝每长出牙齿之前流口水是正常的，但是如果长出牙齿之后依然口水不断就是脾虚的缘故了，妈妈们要留意了。
6.虚胖
有的宝宝平时吃得很多但看起来很瘦弱，这其实是脾虚的表现。吃得多不能完全消化，最后都排出了体外，体重会只减不增。这类孩子妈妈要着重改善脾的消化能力。
还有一种宝宝从来不挑食，吃的很多，看起来很壮，就是身上的肉很松，看起来很重，一称体重完全不像看到的那样胖。这就是我们常说的虚胖。虚胖的主要因为体内湿气太重，脾胃虚弱。
所以，要想宝宝养的好，让他从小就有个坚实的体质基础，就一定要有意识的给孩子健脾。
日常生活如何帮助孩子养好脾胃？
1.注意饮食
儿童的肠胃大部分都是脆弱的，所以在面对儿童脾胃虚弱的时候一定要注意孩子饮食，尽可能让孩子远离各种过于刺激的食物。多喝温开水，这一种做法可以帮助孩子吸收营养，减少对身体的刺激。
此外，由于很多孩子都有进食零食的习惯，而零食对于人体毫无好处，所以有意识的控制进食量十分重要。
2.多运动
食物摄取需要运动消耗才能让器官吸收并且运转，户外活动减少，食物停滞在脾胃中会让运化功能受影响而有口臭、便秘、腹胀、厌食症状，增加户外活动，提高脾胃功能，促进消化。
3.推拿
捏脊：推揉孩子背部脊柱两侧的皮肤和肌肉，有助于疏通经络，补中益气，健脾和胃。
揉板门：板门能够有效的帮助孩子补充体内的脾胃气血，达到健脾和胃、消食化滞的功效。还可以减轻脾胃负担，让孩子的脾胃运化更强。
孩子的经络比较敏感，如果能够坚持，对他们的脾胃恢复特别有好处，还有很多方法，比如推脾经、揉四横纹、揉内八卦、揉腹等等，都有消食健脾的作用。
