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冬天喝羊肉汤滋阴补阳还治痛经
来源:全民养生网 发布时间:2013/12/17 网民关注度:2652

  全民养生网导读:寒冷冬季喝羊肉汤,不仅能防寒保暖,还滋补养生,但食用不当还会引火上身。营养专家朱文婷指出,吃羊肉时有一些禁忌需要注意。

  羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。不过,羊肉属大热之品,因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压急性肠炎或其他感染性疾病的病人,或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆,炒制时放葱、姜、孜然等佐料 可以去除膻味。

  养生网特别提示:

  一、吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。由于羊肉中往往夹杂着病菌和寄生虫,因此吃涮羊肉时要选经过质检的羊肉片,并且涮至熟透。

  二、羊肉大热,醋性甘温,与酒性相近,两物同煮,易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋,平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。

  三、《本草纲目》记载:“羊肉以铜器煮之:男子损阳,女子暴下物;性之异如此,不可不知。”这其中的道理是:铜遇酸或碱并在高热状态下,均可起化学变化而生成铜盐。羊肉为高蛋白食物,两者共煮时,会产生某些有毒物质,危害人体健康(健康食品)。

  四、肝炎病人过多食用羊肉,可加重肝脏负担,导致发病。

  五、吃羊肉后马上喝茶,容易发生便秘。

  六、羊肉温热而助阳,一次不要吃得太多,最好同时吃些白菜、粉丝等。

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