在我们日常生活中，有的人是“夜猫子”，越到晚上越容易“性奋”;有的人则属于“百灵鸟”，早晨性欲最活跃。专家指出，性生活其实不必拘泥于早晚，只要巧妙运用，早中晚都能享受到美好性爱。
早：晨勃为性助力
此时的勃起最持久
清晨醒来，很多男人下面会情不自禁的“硬起来”。此时，看着爱人慵懒而性感的躺在身边，不妨温柔地亲吻爱抚她，来一次完美的性爱大餐。理论上讲，早晨6—7点是男女性爱的好时机，如果时间宽裕，可以好好温存一番。
男性性成熟后，阴茎在早晨会经常出现勃起现象，医学称为“晨勃”，多发生在清晨4—7点。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。这时过性生活能获得较好的效果，而且可以更省力。
清晨也是男女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男女体内性激素分泌旺盛，性欲都比较强。一般来说，清晨性爱比较适合共度周末、假期的夫妇，也比较适合退休后的夫妻，因为对老年人来说，早晨性爱比晚上更安全。
需要提醒的是，一些女性在早晨会担心自己的形象，害怕有口臭等。对此，专家建议，男性要多鼓励和夸奖她，例如在她耳边轻语：“亲爱的，这时的你最性感，最美丽”。如果实在担心有口臭，可以用清水漱漱口，或者用亲吻身体代替接吻。同时，早晨性爱后要注意及时补充水分，还要注意保暖，以防着凉感冒。
中：来场快速性爱
精子质量较高有助妻子受孕
下午的时光十分漫长，在此期间来场激情性爱，就像下午茶一样，会带给人满足感和别样的好心情，还能大大提高受孕几率。
研究发现，下午时男性精子质量较高，精子运动速度快，因此，下午性爱还更能帮助夫妻生个健康的宝宝。
另外下午2—4点，是男人在白天里对异性最关注的时候。
《美国性爱调查报告》指出，午餐后，人们大多会产生困倦感，性欲也随之下降，但下午两点后，性欲又开始上升。调查显示，2点到4点色情网站浏览量会激增，浏览者中75%以上为男性。而对女性来说，忙碌了大半天，她们也愿意接受男性的接近和亲昵。
不过，现代人工作忙碌，下午性爱不是件容易事。对此，专家给出一些建议：下午性爱比较适合工作地点距离较近的夫妻，选择性爱地点要注意隐蔽性和安全性。性爱时间不宜太长，最好是“快速性爱”，总体时间控制在20分钟左右。此外，如果想下午性爱，中午最好不要吃得太饱。
晚：享受激情三部曲
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