全民养生网导读:古语说:膻,同袒。中,指胸中。膻中者,心主之宫城也。穴位心包之募,内外相应也;位于两乳之中,必须坦胸而取,故名膻中穴。
膻中穴归属于任脉,主要用于治疗呼吸、循环方面的疾病。配合内关穴进行指压或按摩。可缓解心绞痛。此穴在两乳中间,中医认为能行气开郁,可治疗乳房疼痛、产妇乳汁不足等病症。
精确定位:在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。
取穴窍门:在胸部,两乳头连践中点处,即是膻中穴。
膻中穴是人体的“开心穴,当你心烦郁闷、情绪焦虑时,不妨用中指指腹用力揉压穴位100次,每次揉压5秒,只需短短儿分钟,心中的烦闷便会慢慢消散。
中医认为,咬嗽、气喘、呃逆,乃气机疏泄不达而为;胸闷、胸痛,为气血运行失畅所致;乳汁分泌过少,是气虚不足无以养容化液之故。而治气之穴,在胸部首推膻中,尤其是气虚气弱之症,取膻中穴治疗尤为适宜。
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