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长按涌泉穴可增强体质精力旺盛
来源:全民养生网 发布时间:2012/10/31 网民关注度:3219

      本文主要介绍涌泉穴。古语说:涌,外涌而出也。泉,泉水也。涌泉,意指体内肾经经水于此处溢出体表,如泉水之上涌,功能通调水道也。

      涌泉穴归属于足少阴肾经,是全身最下部的腧穴。肾经发源于此,并由此涌出灌溉周身四肢各处,所以,涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面起着非常重要的作用。常按可增强体质,使人精力旺盛。

精确定位:在足底,第2、第3趾趾缝      纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上

取穴窍门:卷足,足底前1/3处可见有一凹陷,按压有酸痛感处 
 

      肾为人体阴阳精血之根,足少阴肾经起始于足底之下。中医理论中人有“四根”,即耳根、鼻根、乳根和脚根,其中以脚根为四根之本。人们通常所说的“人老脚先衰,木枯根先竭”,就非常生动地证明了脚对健康的重要性。以上是全民养生网的穴位详解频道内容。由全民养生网编辑。爱生活,爱养生。

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