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常揉“足三里穴”能硫经通络健脾和胃防病保健
来源:全民养生网 发布时间:2012/11/6 网民关注度:2781

      全民养生网导读:本文主要详解足三里穴。古语说:足,指穴所在部位为足部,三里,指长度及人身上中下三部之里。以其与外膝眼的距离长度及通乎三焦之里而言。

      足三里归属于足阳明胃经,是诸多经穴中最具有养生保健价值的穴位之一。此穴对循环、消化、呼吸、免疫等各系统疾病的恢复都有积极作用,但以消化系统疾病疗效最为显著。

足三里穴

精确定位:在小腿前外侧,髌骨与髌韧带外侧有一凹陷,直下3寸处即是足三里穴

养生网-足三里穴

取穴窍门:站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,其余四指向下,中指指尖处,即是足三里穴 
 

      足三里穴是中医经穴治疗中涉及范围最广的穴位之一。它能补能泻,可寒可热,不仅能够硫经通络、消积化滞、祛风除湿、瘦身减肥,而且还可以健脾和胃、益气生血、防病保健、强壮身体。

      以上是全民养生网的穴位详解频道内容。由全民养生网编辑,爱生活,爱养生。

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