全民养生网-倡导全民一起参与养生,希望大家身体安康生活幸福!
经常吃玉米可以变成美丽大眼睛
来源:全民养生网 发布时间:2012/10/10 网民关注度:1308

      中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。

      吃玉米变大眼睛你听说过吗?玉米,很多人喜欢的粗粮之一,富含多种人体所需物质,玉米不但对人体好处很多,还可以让你的眼睛变大,你听说过吗?

      老年黄斑性病变(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,严重时会造成视力缺损。从许多流行病学的研究发现,黄体素、玉米黄质,可以预防老年黄斑性病变的产生。

      根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。

      玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,因此更能发挥其健康效果。

      现在,你是不是对玉米可以让眼睛变大的秘密有了一些了解了呢?如果你还在为你的小眼睛郁闷的话,那么,不妨试试玉米吧!

      以上属于营养素食栏目内容。由全民养生网编辑。爱生活,爱养生。

    转载请注明出处:全民养生网
    本文地址:
    请以链接形式注明出处,否则请不要转载。

分享到: