全民养生网-倡导全民一起参与养生,希望大家身体安康生活幸福!
按摩“肾俞穴”益肾固精、利腰髓
来源:全民养生网 发布时间:2013/3/15 网民关注度:2888

      全民养生网导读:肾俞穴。古语说:肾,指肾本脏,又藏也、泻也。俞,同腧、同输,又通枢。肾俞,内通肾脏,肾脏的湿热水气由此外输膀胱经,可引水藏精。

      肾俞穴归属于足太阳膀胱经,中医历来重视肾气的保养,作为肾的保健要穴,刺激肾俞穴可益肾固精、利腰髓。对于腰痛、肾脏疾病、高血压等都有保健治疗效果。

按摩“肾俞穴”益肾固精、利腰髓

精确定位:肾俞穴在脊柱区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

“肾俞穴”

取穴窍门:肚脐水平线与脊柱相交椎体处,下缘旁开2横指处,即是肾俞穴。 
 

      按摩肾俞穴正是保持肾健康的常用方法之一,用两手拇指点揉肾俞穴,使局部出现明显酸胀感为宜。每天睡前按摩肾俞穴,可延缓衰老、延年益寿。

      全民养生网健康小贴士:人之健康、病之发生,都与肾气的强弱有关,无论疾病或者虚损,最终都会累及于肾,所以,不论是养生保健,还是防病治病,中医一直都非常重视肾气的保护与调补。若要用穴位治疗,首推肾俞穴。以上内容由全民养生网编辑,爱生活,爱养生。

    转载请注明出处:全民养生网
    本文地址:
    请以链接形式注明出处,否则请不要转载。

分享到: